8 TÝDNŮ PRO SEBE - Individuální spolupráce!

Nejčastější volba žen, které chtějí skutečnou změnu, ne další dietu.

Během 8 týdnů spolu postupně nastavíme stravování, pohyb a návyky tak, aby zapadly do tvého běžného života.

V ceně získáš: 

• úvodní konzultaci v délce 120 minut,
• podrobný rozbor tvého současného stravování,
• individuální nastavení jídelníčku a stravovacích návyků,
• doporučení k pohybu,
• 2 navazující konzultace,
• průběžné úpravy podle toho, jak se ti daří,
• podporu mezi konzultacemi, 
• řešení konkrétních situací, které se během spolupráce objeví,
• postupné nastavení návyků, které můžeš dlouhodobě udržet.

Cílem není další krátkodobá dieta. Cílem je najít způsob stravování a pohybu, který bude fungovat v tvém skutečném životě.

4900 Kč

START - Vstupní konzultace (120min) 

Pro ženy, které chtějí pochopit, proč se jim nedaří hubnout.

Co získáš:

• podrobný rozbor tvého zdravotního a životního kontextu
• rozbor stávajícího jídelníčku
• konkrétní doporučení na míru
• první kroky, které můžeš hned změnit
• doporučení k pohybu

1700 Kč 

Kontrolní konzultace

Pro doladění a podporu.

Co řešíme:

• vyhodnocení pokroku
• úprava plánu
• řešení konkrétních situací (chutě, stres, ...)
• další postup

     1100 Kč